Les Z'ateliers:

Atelier en ligne:

Prêt à reprendre le contrôle?

Vous êtes au bout du rouleau, épuisé, irritable?

Votre mental est devenu une machine qui ne s'arrête pas de causer?

Vos émotions sont sans dessus-dessous, intenses et inattendues?

Vos comportements ne reflètent pas la personne que vous êtes en réalité, mais c'est plus fort que vous?

 

Alors cet atelier est pour vous!

 

Le stress fait partie intégrante de nos vies. Nous ne pouvons pas faire sans!

 

Alors, autant apprendre à vivre avec et faire en sorte qu'il ne soit plus un facteur de blocages mais bel et bien une source d'énergie.

 

Nous avons tous des compétences différentes face au stress. 

Plusieurs paramètres vont rentrer en ligne de compte: notre niveau de fatigue, nos croyances, notre éducation, le contexte etc.

 

Néanmoins, la situation sanitaire actuelle, très particulière et de plus en plus anxiogène, vient rajouter une bonne dose de stress dans un quotidien qui en compte déjà pas mal. 

 

Les hypersensibles sont loin d'être épargnés. 

L'intensité émotionnelle et la charge mentale déjà présentes peuvent rapidement se transformer en véritable cauchemar en période de stress chronique.

Les somatisations se sont peut-être accentuées, les problèmes de sommeil également, vous n'êtes plus que l'ombre de vous-même et ne voyez pas le bout du tunnel...

Atelier d'une semaine "hypersensibilité et stress"

  • Du 01 au 05 février 2021
  • Coaching en direct tous les jours à 9h30
  • Sur le groupe privé Facebook
  • Exercice chaque jour pour passer à l'action rapidement
  • Replay des vidéos disponible toute la semaine jusqu'au 07 février
  • Séance de questions/réponses chaque jour

Ce que vous allez apprendre:

  • Comprendre les mécanismes du stress et son impact sur nous
  • Identifier nos stresseurs et répondre à nos besoins
  • Créer sa recette anti-stress
  • Reprendre le pouvoir à tous les niveaux (physique, émotionnel, cognitif et comportemental)

Plus de 4h00 de coaching pour 29€!